Džiovintos pupelių varškės odos receptas

Pupelių varškės odelėse gausu įvairių maistinių medžiagų, randamų sojos piene. Jis ne tik skanus, bet ir pasižymi išskirtine maistine verte. Tyrimai rodo, kad 100 gramų pupelių varškės odelės yra 239 mg kalcio, viršijančio įprastus pieno produktus, tokius kaip pienas ir džiovintos krevetės. Be to, 100 gramų tofu odos suteikia 51,6 gramo baltymų, o piene yra tik 3 gramai ekvivalentinio svorio. Tai reiškia, kad tofu odoje yra 17 kartų daugiau baltymų nei piene. Todėl į kasdienę mitybą įtraukus saikingą kiekį tofu odos, galima sustiprinti raumenis ir kaulus.

Shuangqiangdaugiau nei dešimtmetį skyrė technologiniams laimėjimui, naujovėms ir šešiems aukščiausios kokybės sojos produktų{0}}kokybės standartams nustatyti. Jei jums reikia išsamesnės informacijos apie šią prekę arba norite ją įsigyti, susisiekite su mumis!

Susisiekite dabar

1. Tofu odos ir avokadų suktinukai

Stilius:Lengvas{0}}angliavandenių maistas
Savybės:Daug baltymų, mažai angliavandenių - lengvas ir gaivus, bet neriebus.

Instrukcijos:

1. Tofu odelę supjaustykite 10×10 cm kvadratėliais ir trumpai blanširuokite karštame vandenyje, tada atvėsinkite.
2. Paruoškite įdarą: avokado griežinėlius, susmulkintą purpurinį kopūstą, agurko juosteles, morkų juosteles.
3. Susukite ingredientus ir sutvirtinkite dantų krapštuku arba jūros dumblių juostele.
4. Paruoškite užpilą: sumaišykite alyvuogių aliejų, citrinos sultis, juoduosius pipirus ir žiupsnelį druskos.
5. Prieš patiekdami užpilkite suktinukus.

Privalumai:
Galima naudoti kaip sveikesnį sušių pakaitalą, - daugiau baltymų ir mažiau kalorijų.

2. Tofu odos daržovių įvyniojimai

Stilius:Lengvas maistas{0}}
Savybės:Mažai-riebalų, daug-ląstelienos ir patogu nešiotis.

Instrukcijos:

1. Naudokite tofu odą kaip „įvyniojimą“. Švelniai pakaitinkite, kol taps minkštas ir lankstus.
2. Užpildykite kepta vištienos krūtinėlė arba tofu juostelėmis, salotomis, pomidorais ir pilno grūdo{0}}garstyčių padažu.
3. Sandariai susukite ir supjaustykite skiltelėmis.

Privalumai:
Puikiai tinka neštis į sporto salę ar biuro pietums - subalansuota mityba ir patogu.

3. Tofu Skin Power Bowl

Stilius:Augalų{0}}dubenėlis
Savybės:Mityba subalansuota ryškiomis spalvomis.

Instrukcijos:

1. Tofu odą supjaustykite plonomis juostelėmis, trumpai blanširuokite ir padėkite ant dubens dugno.
2. Pridėkite spalvingų daržovių, tokių kaip brokoliai, raudonoji paprika, kukurūzų branduoliai ir juodosios pupelės.
3. Apšlakstykite padažu, pagamintu iš sezamo pastos, sojos padažo ir citrinos sulčių.

Privalumai:
Ryškios spalvos ir daug augalinių baltymų - idealiai tinka svorio kontrolei arba sveikai mitybai.

1. 100% be priedų ir dirbtinių dažiklių, gryna natūrali žalia tofu oda

2. Pagaminta iš pirmojo spaudimo grynos sojų pupelių pastos, turtingesnės maistine verte

3. Rankų darbo saugai ir sveikatai

4. Auksinės spalvos, permatomos tekstūros, grynas ir be priemaišų, nepridėta dirbtinių dažiklių

5. Sodraus pupelių aromato, rankų darbo, pagamintos iš kruopščiai atrinktų aukštos-kokybės sojų pupelių, gaivaus ir saldaus skonio

6. Mažai-riebi dieta, įvairūs gaminimo būdai

 

9001

FDA

RVASVT

ISO22000

Populiarus Žymos: džiovintos pupelių varškės odelės receptas, Kinijos džiovintos pupelių varškės odelės receptų gamintojai, tiekėjai, gamykla